No diário será a parte onde todos os dias você irá se comprometer a escrever os desabafos do seu dia, as partes boas, ruins, o que fez, o que deveria ter feito, a fim de descarregar sua mente, meu conselho é que isso seja feito todas as noites, ajudando a melhorar seu subconsciente, proporcionando um sono melhor.

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